Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie.

IYENGAR® yoga Iyengar  Yoga  Zentrum  Hamburg

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Iyengar Yoga Zentrum in Hamburg Eimsbüttel

Das Yogazentrum befindet sich im Eppendorfer Weg 57a im Hof, 4. Etage.

Wegbeschreibung und Lageplan

Wir üben in kleinen Gruppen bis 16 Teilnehmer.

Die Stunde beginnt mit einer Sammlung, in modern: Achtsamkeitsmedition ;)
Danach beginnen wir mit aktiven Yoga-Asanas (Haltungen), die zum Ende der Stunde in entspannende Yogaposen übergehen. Jede Stunde endet mit einer Abschlußentspannung im Liegen. Danach kann noch eine weitere Meditation folgen.

Die Unterrichtsführung ist klar und konsequent. Du bekommst genaue Anweisungen und Korrekturen. So verstehst du direkt am eigenen Körper die Wirkung dieses Unterrichts, dem meine 25-jährige Praxis als Yogaübende und Yogalehrende zugrundeliegt.

In welcher Weise  die Yogahaltungen geübt werden und wie die Abfolge gewählt wird, spielt eine große Rolle im Yoga.

Sie sind so gewählt, daß Sie für Körper und Geist heilsam sind und einen in Kontakt mit sich selbst bringen - die Tiefe der Yogalehre wird erfahrbar.

Diese Erfahrung bereichert unser Leben. Deshalb bleiben so viele Leute beim Yoga.

Kursplan

 Foto: David Maupilé für den “Stern-Gesund Leben” 2009

 Foto: David Maupilé für den “Stern - Gesund Leben” 2009

  Ute Marek / Foto: Angela Franke

Der Begriff IYENGAR® ist in Deutschland rechtlich geschützt.

Iyengar®-Yoga-Lehrer ... sind langjährig ausgebildete und international
zertifizierte Lehrer. Sie lehren verantwortungsbewusst, aktiv und aufmerksam.

Nach der dreijährigen Ausbildung werden noch weitere Zusatzzertifikate erworben.

In medizinischen Berufen wird Patienten Iyengar Yoga zur Gesundheitsvorsorge empfohlen.
Es gibt zahlreiche Artikel und Filmdokumentationen zu den therapeutischen Wirkungen des Iyengar Yoga (z.B. auf 3sat oder arte)

 

Wegbeschreibung und Lageplan

Der Umgebungsplan

Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

Metrobusse 20 und 25 (Haltestelle Fruchtallee):  nur 2 Minuten zum Iyengar Yoga Zentrum

Metrobus 4 (Haltestelle Schulweg oder Kaifu): 4 Minuten zum Iyengar Yoga Zentrum

U2 Christuskirche oder Emilienstrasse:  nur 5 Minuten zum Iyengar Yoga Zentrum

Fahrplan HVV

Um wieviel Uhr Sie den Bus oder die U-Bahn nehmen müssen, um pünktlich im Yoga-Zentrum zu sein, erfahren Sie hier auf der Seite des HVV/Persönlicher Fahrplan.

Mit dem HVV zu uns